Le coaching est un accompagnement visant à aider l’accompagné à atteindre un mieux être (qu’il s’agisse d’un meilleur contrôle de ses émotions, une meilleure confiance en soi, l’établissement de projections pour l’avenir, ect…). Il y a dans cette pratique une notion de croissance personnelle et d’aide à mieux connaître ses forces et faiblesses afin de mieux s’en servir et permettre de surmonter des situations problématiques.

Pour ce faire il est en général nécessaire d’une période de 2 à 6 mois (21 jours sont nécessaire pour instaurer une nouvelle habitude ; De plus 21 mois sont nécessaires pour développer un nouveau style de vie et un changement est considéré comme installé s’il est présent en continu sur une période d’au moins un an).

Je propose deux types de séances : en individuel et en ateliers de groupes.
Pour Adultes et Adolescents

Les Séances individuelles 

Je suis là pour vous accompagner dans le changement avec des outils novateurs.
Vous aider à apprendre à vous connaître pour adopter de Bonnes Habitudes et ainsi permettre l’acquisition de nouvelles compétences telles que :
– Identifier les situations de risque
– Clarifier les situations
– Identifier les causes profondes d’un mal être ou d’une insatisfaction personnelle ou professionnelle
– Définir un projet ou cibler des changements à opérer
– Établir des plans d’action (objectifs, stratégies, ressources, etc.)

Ceci avec l’utilisation d’outils tels que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique, c’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements), l’Art Thérapie, la pleine conscience, le coaching, ect..

Les ateliers en groupe

Ces ateliers permettent d’apprendre à gérer (puis grâce à votre travail personnel à résoudre) divers thèmes tels que
– Le Stress
– La Fatigue
– La Douleur
– Comment se reconstruire
– Comment gérer sa maladie chronique au quotidien (Education Thérapeutique du Patient)
– Gérér la maladie au quotidien pour les aidants (famille, proches)

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Tout le monde peut réussir le changement. Qu’il s’agisse de personnes ayant précédemment essayé sans réussir ou non. La maladie n’est pas une raison pour ne plus avoir l’ambition, de projets, de s’investir dans des activités qui nous intéressent, de continuer à connaitre des moments de bonheur et de plaisir, de donner du sens à sa vie. Gérer sa maladie au quotidien tout en développant un projet permet de se sentir épanoui.

Ce sont les points forts du coaching : aider le patient à redevenir acteur de sa vie, à sortir de son étiquette de malade

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